Lamberth

Tänkte skriva och berätta om något som nog alla som är i ett förhållande har upplevt

Svartsjuka

Jag är en av de personer här i världen som är svartsjuk av mig, jag kan bli väldigt irrationel i mitt tänkande, jag kan se saker på ett sätt som aldrig skulle va möjligt, och de eviga frågorna slutar inte...
Detta är något som jag är fullt medvetne om och därav jobbar på på en daglig basis. Trots att de inte finns någon anledning till tvivel så har ändå svartsjukan sitt grepp om en person, många säger att man är löjlig för att man inte "litar" på sin partner eller likandne. Men om jag ska tillexempel ta mitt nuvarande förhållande,

Jag litar på honom fullt och fast, han skulle adlrig göra något mot mig som skulle såra mig och jag skulle inte gör ngt mot honom, så är det, detta vet jag...Men ändå kommer tankarna upp att, fan nu ska han ut o festa kommer han dricka jättemcyket så han hånglar runt? eller att han följer med någon hem eller vad eller huh?? TROTS att jag litar på honmom till hundra %...

Ja det säger emotsigjsälv folk säger till mig, men då litar du inte på honom....JO det gör jag men svartsjukan i en tvivlar alltid men JAG litar på honom. Det är ett evigt krig i huvudet, om just det här.
När jag verkligen får ett "svartsjukeslag" kallar jag det, för att säga anfall känns fel, Så får jag klummpar i magen, svårt att andas, 1000tals med tankar i negativ riktning, jag blir tyst pratar inte till tilltal och sätter på ett "face" som är falskt, jag säger att allt är bra medans de verkligen inte är det, Jag sätter mig gärna framför datorn eller stänger in mig i sovrummet för att va ifred.

Blir det värre så kan ajg bli väldigt verbal fråga HUNDRATALS med frågor som bara får en att må sämre, som vilka har du varit med, kan du visa bild på dem? hur mågna gånger va ni tesammans, varför? hur? var? när? alla frågor ni kan tänka er, och dessa svar gör alltid bara saken värre, men svarar inte personen man frågar blir man pissförbannat. SOm ni märker är det BARA en negativ spiral som leder från dåligt till värre och från värre till hemskt osv osv osv...

Många förhållande förstårs på grund av just sådana utfrågningar då den som är svartsjuk är otröstlig i sitt tillstånd och ibland kan även denna personen bli våldsam.(jag tillhör dem inte) (slår endast om jag blir tillsagen själv).

ibland har de hänt att jag fått upp scenarion i huvudet som man liksom VET har hänt, jo de har hänt de har de de har de...och de kvittar vad partnern säger så finns de inget annat än just den sanningen den svartsjuke säger.

Jag vet att det är HEMSKT att leva med en sådan svartsjuk männsika, men att överhuvudtaget känna de känslorna man gör, ofta och ibland hela tiden är fruktansvärt, man känner att man dör långsamt inombords. Frågorna tar död på en och svaren likaså.

Men nu till de positiva, EFTERSOM jag är så medvetne att jag är så svartsjuk så jobbar jag på det dagligen som ajg skrev ögre upp, ajg har inte hamnat i något nu frågar jag 10000frågor och år jättedåligt sedan utan jag har frågat lite, fått svar och släppt det. Nån gång har jag mått dåligt över svaret men har kunnat släppa det tillslut, inget som ligger o gnater eller liknande, då har jag berättat för min partner att detta svartet fick mig att må dåligt så jag kommer inte fortsätta fråga om det och jag vill inte veta heller..

Det är viktigt att man ahr en väldgit öppen dialog när man behandlar sin svartsjuka som jag gör, Pelle har hjälpt mig MASSIV med den, och den är på stor bättringsväg, som sagt jag har aldrig blivit våldsam, börjat gråta, låst in mig, eller liknande...

En gång och de va i början innan jag börjat jobba på ritkigt med min svartsjuka blev jag paralyserad, jag bara låg helt still, blev tyst och vägrade prata...sen efter runt 30-45minutetr gick de över och vi prata om det.

Jag kommer bli av med min svartsjuka helt, de tar tid, men jag kommer det. Det handlar mycket om ens självkänsla och ens tillit till EN SJÄLV!! att man måste va så medveten om hur bra just JAG är och att ens partner valt just DIG, ingen annan just DIG...Och att man aldrig behöver ta ut sorgerna i förskott de kommer ändå :P skämt åsido.

Men för er som lever med en partner kan jag kanske ge lite tips hur ni kan hjälpa honom/henne

*Va där för din partner

*Låt din partner berätta för dig hur han/hon känner för vissa saker när du gör dem eller saker som din partner VET gör han/hon svartsjuk, prata om det och kom till en kompromiss, så att du inte gör saker medvetet som sätter av svartsjukan, och medans din partner självkänsla och medvetehet blir större desto mer kan man släppa på kompromisserna till att tillsut återgå till vanligt.

*låt inte din svartsjuke partner bestämma allt för mycket, många blir kotrolerande med vilka du får umgåsmed, klä dig, etc etc Prata med varandra, kom till en förståelse, och gör som förra tipset

*Du kan inte säga för många gånger hur mycket han/hon betyder för dig och hur mycket du älskar honom/henne

*När alla frågorna kommer fråga först om han/Hon verkligen vill ha svaret,(detta får personen att tänka till, och verkligen bekgrunda sin fråga om han/hon kommer må bättre av den

*Om frågan ända besvaras säg att de va då, inget som är nu för nu är jag med dig. och DU är vikgiast för mig

*Kommer den svartsjuka in i sitt rus av tysthet och paralyserade tillstånd, så hjälper de på mig iaf, att hålla om, Krama, ge pussar på kinden, ge mycket kroppskontakt.

* Den som är svartsjuk är medveten om sitt tillstånd nästan 90% av gångerna, men att hjärnan har så stort övertag att förnuftet inte går igenom.

Jag hoppas att ni har fått lite hjälp av den här lilla beskrivningen av åtminstone mins vartsjuka som snart är ett minne blott, när man kommer till den dagen när ens partner ska på fest och man tänker "ha så kul älskling kom hem säkert" inte"ska han hångla, ha sex, supa sig SKITFULL,  strippa" ja allt.


VIll ju tillägga att i mitt nuvarande förhållande är de ÄNDA jag gjort är att fråga, inget mer. bara frågor. På så sätt vet jag att svartsjukan sanrt är helt borta, då mina tankar blir färre o färre och frågorna likaså.

För er som är svartsjuka hopas jag att detta har hjälpt lite till att komma till insikt och för er som är tesammans med en svartsjuk att ni fått lite tips över hur man ska hantera det, Har ni fler frågor är de bara att skriva er mailadress med er fråga i komentarer så skcikar jag ett mail till er.

Många kramar

S